Academia Well Hard

Academia diferente? A Wellhard tem uma proposta bem legal. Somos a única com cursos coletivos, mas com conotação individualizada. Como é isso? Nossos professores são amantes das artes que ensinam e esse é o principal agente modificador de comportamento. Você terá na mesma sala, alunos iniciantes, intermediários e avançados, o professor dará a mesma aula para todos, mas com padrões de exigências de acordo com o nível de aprendizado de cada um. Não é o máximo ? Você terá ao seu lado um aluno que vai ser ponto de referência de treinamento para sua motivação, com relatos ao vivo e em tempo real, das dificuldades, acertos e erros percorridos por cada um deles, que ótimo, não?

Temos aulas de Dança do Ventre para as mulheres que queiram aperfeiçoar sua sensualidade e charme, e que buscam o autoconhecimento e valorização da auto-estima. A Magia da dança trará benefícios como tranqüilidade, autocontrole e concentração. A professora é coreógrafa, bailarina, cantora, atriz, produtora, com mais de 15 anos de experiência, atua na Banda Gra de música celta (apresentações e eventos, poderão ser agendados).

O Street Dance, começou nas ruas do Brooklyn e ganhou o mundo e está à disposição de todos os amantes dos estilos mais radicais que queiram praticar essa modalidade de dança. O Professor é especializado em Locking, Brooklyn, Popping, Boogaloo, B-Boying, Freestyle, e outros. Coreografo e bailarino, ele comanda o Grupo Família DGW que faz apresentações, eventos, vídeos, clip, aniversários, formaturas, debutantes e outros.

Muay Thai, ou boxe tailandês como também é conhecido, é uma das artes marciais mais completas, pois os ensinamentos permitem, além de golpes de socos e chutes, também os joelhos e cotovelos, excelente defesa pessoal, pois habilita ao praticante o uso do autocontrole com disciplina e respeito, além de reduzir a massa gorda e tonificar os músculos. Proporciona, também, aumento da força física e concentração para melhoria nos estudos e confiança nas decisões do dia-a-dia. As aulas são para qualquer idade e sexo.

Jiu Jitsu, a arte dos Samurais, tornou-se eficiente como defesa pessoal, por tratar-se de três artes em uma. Ensina golpes de quedas e projeções, também ensina a eficiência dos golpes traumatizantes (socos e chutes), bem como as finalizações por estrangulamentos e chaves (chão). Agrada a todas as idades e em especial às crianças, pois explora bem os aspectos psicomotores e aumento da concentração e tomada de decisão, o que ajuda na mudança do comportamento e, por conseqüência, melhoria nos estudos. Temos também curso de Defesa Pessoal com facas e mãos vazias, excelente para seguranças particulares e policiais.

Boxe, a Nobre Arte, vem ganhando espaço entre as mulheres que procuram o esporte para tonificar braços, pernas, abdômen, costas e glúteos. Excelente defesa pessoal, também é um esporte espetacular para melhorar os aspectos cardiorespiratórios e o equilíbrio emocional. O rendimento dos treinos faz com que o emagrecimento seja percebido nas primeiras semanas e o ganho de massa magra possa ser trocado pela perda da massa gorda. Professor experiente no ramo.

Natação e Hidroginástica, atividades de baixo impacto. A natação é excelente para o aparelho respiratório, indicado para doenças dos pulmões e alergias das vias respiratórias. Os benefícios serão notados nas primeiras aulas com dias melhores e sono tranqüilo. Como seu condicionamento físico e tônus muscular serão exigidos a cada braçada, isso torna a natação o esporte mais completo, pois trabalha com todos os grupos musculares ao mesmo tempo. A hidroginástica, além da diversão e sociabilização, é excelente para tratamento e prevenção de osteoporose e outras aplicações nos ossos e articulações.

Venha nos visitar e fazer novos amigos, nós somos diferentes, especialmente para você.